Can Yaman, i suoi segreti per un fisico statuario: come rimane in forma

Can Yaman è un attore dal successo planetario, amatissimo dagli italiani e dai suoi fan in tutto il mondo. Il divo turco non si ferma mai: attualmente è in tournée in giro per l’Italia con la sua iniziativa benefica “Break the Wall Tour”. Sono in molti a chiedersi come faccia l’attore a mantenersi sempre in forma con un fisico statuario.

Can Yaman, tutti i segreti per il fisico scolpito

Negli ultimi mesi Can Yaman è stato impegnato con le riprese della nuova serie che andrà in onda sulla piattaforma internazionale di Disney Plus, El Turco. Per il ruolo del soldato dell’impero ottomano Balaban Agha, il divo turco ha dovuto affrontare diverse prove. Prima tra tutte si è trasferito in Ungheria, a Budapest, per ben 7 mesi per girare lo show. Inoltre per prepararsi nel migliore dei modi per il difficile ruolo ha dovuto affrontare degli allenamenti molto difficili a cavallo e di combattimento corpo a corpo.

Ma qual è il segreto del sex symbol 33enne per mantenere la forma fisica sempre perfetta? L’ex del volto di Dazn Diletta Leotta, attualmente in dolce attesa del suo primo figlio, ci ha messo diverso tempo per modellare il proprio corpo come più preferiva. Il merito principale è della dieta sana e del tanto sport: per avere un fisico così scolpito è stato necessario un regime alimentare bilanciato. Inoltre il divo turco ha praticato per anni arti marziali, boxe e crossfit e segue un programma di allenamento e condizionamento muscolare.

In un’intervista rilasciata al mensile Men’s Health, il divo turco ha parlato delle sue abitudini alimentari. Oltre ad un consumo equilibrato di grassi, proteine e carboidrati, Can Yaman mangia cibi salutari come carni magre e verdure, alle quali aggiunge spezie di ogni tipo. Per rinforzare il proprio sistema immunitario, invece, nella sua dieta non possono mancare aglio, magnesio, ginseng rosso e omega 3. Da appassionato di uova e carciofi, però, non rinuncia a mangiarli quando ne ha voglia.

Tra i “guilty pleasure” preferiti dell’attore ci sono i pancakes con i fiocchi d’avena, le banane e le noci. Per mantenersi giustamente idratato, inoltre, beve due litri d’acqua al giorno. Il divo turco protagonista di diverse fiction di successo, inoltre, è anche molto impegnato nel sociale. Grazie alla sua associazione Can Yaman for Children ha lanciato il “Break the Wall Tour”, il progetto benefico destinato ad aiutare i giovani a superare i loro problemi psichici. Dallo scorso 9 marzo è in tour per l’Italia proprio per incontrare i ragazzi insieme ad un team di esperti.