PURA ORGANIC MANIA – LA DIETA LIQUIDA

PURA ORGANIC MANIA – LA DIETA LIQUIDA

E’ la nuova dieta delle star – sana ed equilibrata a base di centrifugati di frutta e verdura


PURA ORGANIC MANIA – Si chiama proprio così il nuovo regime dietetico che arriva dalla Thailandia e che sta facendo impazzire TUTTE le celebrities di mezzo mondo, partendo da Gwyneth Paltrow e Jannifer Aninton arrivando a Drew Berrymore e Sarah Jessica Parker.

Il nome Pura organic (www.puraoganic.org) si basa su un principio semplice e chiaro: frutta e verdura, insieme o separati, rigorosamente da frullare, per una vita di beberoni leggeri e supernutrienti destinati a diventare il vostro insostituibile cibo quotidiano.

Tutto questo per adempiere a quattro distinte esigenze: dimagrire, reidratare, ringiovanire le pelle, ritrovare energia.

Premessa doverosa: VIETATO patire LA FAME.

Che in Sostanza sarebbe possibile con un semplice programma basato sull’assunzione di 330 grammi di “beverone” minerale ogni tre, per sette volte al giorno.

centrifugati-frutta-verdura

E considerando che in un bicchiere di succo sono contenuti 500-600 grammi di vegetale, si arriva benissimo a consumare l’equivalente di 3,5-4,2 kg di frutta e verdura al giorno.

E qui le mamme di mezzo mondo, che ci hanno cresciuto a suon di “Mangia un po ‘di verdura da brava” o “finisci la mela che fa bene alla salute” senza dubbio farebbero i salti di gioia. E in Effetti non avrebbero tutti i torti considerando che il nostro corpo con questo “trattamento speciale” è portato a un disinquinamento da tutte le sostanze industriali (ossia nocive) che ingeriamo abitualmente.

cavolo

Cifre non incoraggianti a tal proposito se si considera che all’anno assumiamo in media 6-7 kg di additivi chimici !!!! Ma tutto cio’ puo’ diventare reversibile con un’assunzione regolare dei miracolosi concentrati ultra-vitaminici. Quindi via libera a spinaci, cavoli, rucola, insalata, pomodori e tutto ma proprio tutto il meglio della frutta e della verdura.

Per aiutarvi nella scelta migliore ecco di seguito un breve elenco, basato su una veloce suddivisione della verdura per vitamine ed elementi contenuti:

verdure a foglia verde come spinaci, cavoli, rucola, sedano, cicoria, radicchi: tutti ricchissimi di clorofilla (depurativa e antiossidante), vitamina C, K, E, B9 e minerali preziosi venire il ferro;

ortaggi di colore rosso, arancione e giallo come pomodori, carote, zucca, peperoni: Fonti di carotenoidi (betacarotene dal al licopene) che combattono l’ossidazione cellulare;

verdure di colore rosso scuro, blu e viola come melanzane, barbabietole e ravanelli: potenti antiossidanti.

E in tutto questo si aggiunge tutta la frutta di stagione, contente zuccheri “buoni” che diminuiscono la voglia di cibi grassi e calorici, creando anche uno scudo antiaging grazie alle vitamine presenti abbinate a potassio, ferro, calcio.

Completano il tutto frutta secca (mandorle, noci, nocciole, arachidi ecc) e semi oleosi (sesamo, zucca, lino e girasole) che oltre ad essere importanti fonti di minerali forniscono proteine ​​facilmente assimilabili e acidi grassi essenziali (omega3 eomega6).

Questi quindi gli elementi principe per i frullati o centrifugati che, modulati in base alle vostre esigenze, vi consentiranno una dieta sana ed EQUILIBRATA capace in poco tempo di riportarvi alla condizione fisica perfetta!

Valentina Colleoni





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