I trucchi per essere toniche e sode come Beyoncé

I trucchi per essere toniche e sode come Beyoncé

Si alla dieta e alle rinunce che fanno bene al corpo e alla mente, ma la super star ha ben altri trucchi che servono per non demordere e risultare perfette


Beyoncé è una di quelle star della quale bellezza non si può discutere: formosa e tonica sono i due aggettivi con i quali la si descrive spesso e volentieri per spiegare che lei è veramente al top.

Beyoncé non ha mai nascosto di seguire una dieta ferrea fatta di buon cibo e rinunce, nonché al tocco vegano che oggi va tanto di moda e all’esercizio fisico che tiene giovane il corpo; ancor più, la cantante ha svelato alcuni suoi trucchi magici per apparire sempre al top.

La carrellata di segreti di bellezza è stupefacente perché non si riferisce a niente che nessuna comune portale possa raggiungere, avere o bramare per avere un corpo da favola: trattasi soprattutto di forme mentis che servono per non perdere di vista il vero obiettivo, ovvero essere felici di chi si è e soprattutto come lo si è.

L’ex Destiny’s Child ha ribadito spesso che, per prima cosa, punta sull’effetto realismo: sa chi è, com’è il suo corpo, quali sono i punti deboli; sa che non può mangiare tutto ciò che vorrebbe, di conseguenza deve chiudere la bocca ed allontanare il pensiero di qualche golosità da ingurgitare. Il vero primo passo, a suo dire, è proprio quello di far prevalare la forza di volontà su tutto il resto, iniziando a spianarsi la strada.

beyo

Il secondo passo prevede l’esercizio fisico mirato: per lei il personal trainer delle star, Marco Borges, ha creato un piano ad hoc che le permette di lavorare su più muscoli insieme in modo da non perdere tempo, considerando i suoi impegni e che spesso ventiquattro ore sembrano non bastarle. Questo significa anche che per Beyoncé è importante allenarsi in qualsiasi lasso di tempo libero, per non perdere mai il ritmo e raggiungere un obiettivo ogni giorno.

Beyoncé inoltre ha dichiarato quanto sia importante sentirsi sicure di se stesse senza essere per forza una taglia zero. Il suo obiettivo principale è essere felice di chi è, continuando costantemente a lavorare sul suo corpo senza strafare né eccedere. Dio le ha dato quel corpo e in quello deve rimanere. Ecco perché una sua grande fonte di sicurezza è il divertimento associato al lavoro, che le permette di sentire meno la fatica dello sforzo fisico e mentale.

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L’auto motivazione è il carburante del suo programma fitness – dieta, che le permette di trovare la voglia costante di allenarsi per apparire sempre al meglio. Certo, direte voi, lei deve apparire su un red carpet o qualche copertina, ma è anche vero che ognuna di noi, ogni giorno, deve apparire al mondo. Ognuna al proprio pubblico.

Nonostante le rinunce, Beyoncé si lascia comunque tentare da qualche piccolo peccato di gola che si concede come ricompensa di tanto in tanto: il corpo e la mente vanno premiati quando lavorano bene e non bisogna sentirsene in colpa.

Come avrete letto, sono segreti di bellezza che ognuna di noi ha già in sé, basta solamente…lavorarci su!

Alessandra Paschetto

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(foto: profilo ufficiale Instagram Beyoncé)





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