Succo di frutta all’avocado

Succo di frutta all’avocado

Una bevanda estiva ricca di omega 3


L‘avocado è un frutto originario dell’America centrale.

La sua ricchezza di omega 3, vitamine e di grassi insaturi lo rende un alimento pieno di proprietà benefiche per l’organismo.

Preparare un succo di frutta all’avocado è semplice e veloce.

 

 

RICETTA: per preparare del succo di frutta esotica.

 

Ingredienti necessari per una porzione da 4 persone:

 

500 gr di avocado

100 ml d’acqua

zucchero integrale di canna qb

cubetti di ghiaccio qb

 

 

Esecuzione: difficoltà – [facile]

 

Tagliare l’avocado a metà,  eliminare la parte centrale con il seme, la buccia esterna e tagliare la polpa a pezzettini.

Mettere la polpa in un frullatore insieme all’acqua e allo zucchero integrale di canna.

Dopo aver frullato gli ingredienti  versare la bevanda nei bicchieri, aggiungere dei cubetti di ghiaccio e mescolare.

Ecco che il succo di frutta all’avocado è già pronto per essere gustato in compagnia.

 

 

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(v.c.)

 

 





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