Frullato di cetrioli

Frullato di cetrioli

Una bevanda depurativa e rinfrescante per l’estate


Il cetriolo  è un alimento povero di calorie ma assai ricco di vitamine e di sali minerali.

Questo ortaggio, tipico della stagione estiva, è depurativo, diuretico e benefico specialmente per i reni.

La povertà di calorie presenti nel cetriolo lo rendono un alimento consigliato nelle diete dimagranti per la perdita del peso.

 

RICETTA: per preparare un frullato di cetrioli

 

Ingredienti necessari per una porzione:

 

100 gr di cetrioli

50 ml d’acqua

cubetti di ghiaccio qb

 

Esecuzione: difficoltà- [facile]

 

Lavare il cetriolo sotto l’acqua corrente, eliminare le estremità e tagliarlo a pezzettini.

Mettere i dadini di verdura in un frullatore insieme all’acqua e versarlo poi in un grande bicchiere.

Aggiungere alla bevanda dei cubetti di ghiaccio a piacere, mescolare ed ecco che il frullato di cetrioli è pronto per essere bevuto.

 

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(v.c.)

 

 





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